Turistmage — Probiotika kan bibehålla balansen i magen under resan

Att vara ute och resa är härligt och ska i de allra flesta fall förknippas med glada och positiva minnen. Då är turistdiarré, även känt som turistmage eller semestermage, något man vill undvika. Turistdiarré orsakas i de allra flesta fall av att mat som inte är ordentligt tillagad eller vatten och isbitar med smittoämnen, många gånger är det patogena, skadliga, bakterier som är främsta orsak.

Vad är turistdiarré?

Turistdiarré är ett brett begrepp som syftar till de magsjukdomar man kan få i samband med resor och semester. Den vanligaste orsaken är att bakterier sprids via vatten eller mat som inte är tillagad ordentligt. Ett vanligt exempel är att isbitar i dryck kommer från vatten som inte är rent. De vanligaste symtomen utöver diarré är illamående, ont i magen, kräkningar eller feber. Sjukdomen går allt som oftast över inom tre till fyra dagar.

Sammanfattning

• Turistdiarré är ett samlingsnamn för magsjukdomar i samband med semester
• Vanligaste orsaken är bakterier i samband med vätska eller mat som inte är tillagad ordentligt
• Fyll på med goda bakterier i magen innan resan och fortsätt under resan
• Är oturen framme: fyll på med vätskeersättning då kroppen förlorar salt och vatten vid diarré

Förebyggande åtgärder

Börja förebygga turistdiarré redan innan avresa. På hemmaplan kan du börja fylla på med goda mjölksyrabakterier i form av probiotika redan någon vecka innan du åker, dessa hjälper till att bibehålla balans i tarmfloran. Fortsätt även att äta probiotikan under resan. En balanserad och stark tarmflora är mer motståndskraftig och kan därmed motverka infästandet av potentiellt patogena bakterier.

PROBI^® ORIGINAL består av en av världens mest kliniskt dokumenterade probiotiska bakterier och finns som smidigt 20-pack som är perfekt att ha med sig på resan. Den probiotiska bakterien i PROBI® ORIGINAL heter Lactiplantibacillus plantarum 299v (LP299V^®). Denna bakterie kan potentiellt bidra till att bibehålla tarmflorans normala balans så att skadliga bakterier har lägre chans att etablera sig i tarmfloran och störa balansen.

Diarrésymtom utomlands

Vid diarré förlorar kroppen framför allt vätska men också viktiga salter och mineraler. Därför är det viktigt att dricka så man undviker vätskebrist. Drick vätskeersättning som innehåller både salt och socker.

Källa: Turistdiarré - 1177