1500X625px Vad Är IBS

Vad är IBS (Irritable Bowel Syndrome)?

Vad är IBS (Irritable Bowel Syndrome)?

Du har kanske problem med magen och undrar om du har IBS? Genom att läsa den här artikeln så hoppas vi att vi ska kunna ge svar på vad IBS är, beskriva de vanligaste symtomen och ge lite generella tips som kan ge lindring vid enklare besvär. För att få en diagnos på IBS eller om du har akuta besvär bör du uppsöka läkare. De tips vi ger i denna artikel bör ej ses som ett alternativ till sjukvård.

Irritable Bowel Syndrome, oftare känt som IBS, är ett samlingsnamn för känslig tarm. Denna åkomma påverkar människor över hela världen och tar sig uttryck på olika sätt.

Sammanfattning

  • IBS är ett samlingsnamn för känslig tarm
  • Vanliga symtom är ont i magen, diarré, förstoppning, uppblåst mage eller liknande
  • Lindra IBS med tränings, bra kost och probiotika

Vanliga symtom på IBS

Vanliga symtom av IBS är ont i magen, diarré, förstoppning eller uppblåst mage. Symtomen varierar från person till person och varierar ofta över tid. Enligt definitionen som finns ska man under de senaste 3 månaderna ha haft återkommande buksmärta minst en dag per vecka, samt att buksmärtan antingen förändras vid tarmtömning, är associerad med frekvensen av toalettbesök eller med konsistensen på avföringen. Det ska också ha gått minst 6 månader sedan symptomen uppstod.

Medan vissa upplever förstoppning har andra diarré, för en del växlar det mellan dessa två. Vissa har symptom som uppblåsthet och gaser i magen. Det som är gemensamt för alla personer med IBS är att alla är känsliga eller överkänsliga i mag-tarm-kanalen.

Orsaker till IBS

Den exakta orsaken till IBS är ännu okänd, men det finns flera faktorer som kan spela en roll i utvecklingen av sjukdomen. En av dessa faktorer är känsligheten i tarmen. Hos personer med IBS verkar tarmen vara mer känslig för vissa livsmedel, stress eller förändringar i tarmens normala funktion. En annan faktor kan vara förändringar i tarmens bakterieflora, vilket kan påverka hur tarmen fungerar och reagerar på olika stimuli.

Kostdagbok IBS

Lindring av IBS-symtom

För en kostdagbok

Det finns många olika saker du själv kan försöka göra för att minska och lindra symtom vid IBS. Ett bra och enkelt första steg är att undersöka om det är din kost eller specifika livsmedel som triggar dina besvär. För en enklare kostdagbok. Genom den får du en enkel överblick, vilket även är nyttig information om du söker vård.

Träna regelbundet

Utöver att träning är bra för ditt generella välbefinnande så har det visat sig att personer med IBS som tränar regelbundet upplever minskade symtom.

IBS frukost

Probiotika kan hjälpa

Probiotika, väldokumenterade mjölksyrabakterier, är kosttillskott som innehåller levande bakterier och bidrar till en bättre tarmflora. Probi® Original innehåller den patenterade och kliniskt dokumenterade mjölksyrabakteriestammen Lactiplantibacillus plantarum 299v som har ett 70-tal kliniska studier hos människa bakom sig och är ett resultat av drygt trettio års forskning i Sverige.

Många med dessa symptom upplever en lindring efter intag av Probi® Original under minst 2 veckors tid.
Probi® Original innehåller minst 10 miljarder levande bakterier per kapsel, är vegansk och passar de flesta med IBS . Kapseln kan sväljas hel, eller öppnas och strös på kall mat, såsom yoghurt.

Källa: 1177 - IBS - Känslig tarm

Image

Probi® Original

Probi® Original är ett kosttillskott som bygger på den patenterade mjölksyrabakterien Lactiplantibacillus plantarum...

Läs mer
Gettyimages 1393147266 1

PROBI® FAMILY

Probi® Immune är välsmakande tuggtabletter som kan tas av hela familjen, från 3 års ålder. Det är ett kosttillskott som grundas...

Läs mer
Gettyimages 187088061 1

PROBI® ACTIVE

Läs mer